阴道松弛影响性生活感受，可通过锻炼、手术、药物、物理治疗、生活方式调整等方法改善。 1.锻炼：坚持进行凯格尔运动，能增强盆底肌肉力量，改善阴道松弛。 2.手术：阴道紧缩术是一种有效的选择，但需在正规医院评估后进行。 3.药物：在医生指导下，使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，有助于改善阴道组织弹性。 4.物理治疗：如激光治疗、射频治疗等，刺激阴道胶原蛋白增生。 5.生活方式调整：避免过度性生活，保持良好的卫生习惯，均衡饮食，控制体重。 阴道松弛的改善需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。同时，建议前往正规医院咨询专业医生，以获得个性化的建议和治疗。

阴道松弛影响性生活感受，可通过锻炼、手术、药物等方式改善。包括凯格尔运动、阴道紧缩术、使用雌激素类药物、物理治疗、注意生活习惯等。 1.凯格尔运动：这是一种通过重复缩放部分骨盆肌肉来增强肌肉张力的方法。能有效改善阴道松弛，每天进行 3 组，每组 10 - 15 次。 2.阴道紧缩术：对于较为严重的阴道松弛，手术是一种选择。但手术有一定风险，需在正规医院评估后进行。 3.药物治疗：适当补充雌激素类药物，如雌二醇、结合雌激素、戊酸雌二醇等，可增加阴道组织的弹性，但需遵医嘱使用。 4.物理治疗：如激光治疗、射频治疗等，刺激阴道胶原蛋白增生，改善松弛状况。 5.注意生活习惯：避免过度性生活，保持阴部清洁，穿着宽松透气的内裤。 阴道松弛的改善需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。同时，建议在专业医生的指导下进行治疗。