月经来一天且量极少可能由多种因素导致，如内分泌失调、宫腔粘连、营养不良、精神压力、卵巢功能减退等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经量少。可通过激素六项检查明确，治疗上可能使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。 2.宫腔粘连：多由宫腔操作如刮宫、人流等引起，粘连使经血排出不畅，导致月经量少。确诊常依靠宫腔镜检查，治疗一般采取宫腔镜下粘连分离术。 3.营养不良：过度节食、贫血等导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。需改善饮食，补充铁剂、维生素等，如硫酸亚铁片、维生素 C 片。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起月经异常。要注意调节情绪，适当运动，缓解压力。 5.卵巢功能减退：随着年龄增长或其他原因，卵巢功能下降，激素分泌减少，影响月经。可在医生指导下补充激素，如雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装。 如果出现月经来一天且量极少的情况，应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。