脚后跟疼痛，尤其是躺完起身时疼痛明显，可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、腰椎间盘突出症等引起。 1.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉，产生无菌性炎症。长时间跑步、跳跃等运动容易诱发。治疗上需休息、热敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受压力，发生慢性劳损。久站、肥胖者易患病。治疗包括物理治疗、伸展运动、口服塞来昔布等。 3.跟骨骨刺：跟骨长期磨损，形成骨刺刺激周围组织。多见于中老年人。轻者可保守治疗，严重者可能需要手术。 4.足跟脂肪垫炎：脂肪垫萎缩、变薄或损伤，导致疼痛。常因年龄增长、外伤等因素引起。可通过减少负重、局部注射糖皮质激素缓解。 5.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，引起放射性疼痛。多与不良姿势、劳累有关。治疗有卧床休息、牵引、服用甲钴胺营养神经等。 脚后跟疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

脚后跟疼可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、痛风等引起。 1.跟腱炎：长期剧烈运动或突然增加运动量，导致跟腱反复牵拉，引起跟腱劳损和炎症。治疗以休息、冰敷、理疗为主，疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.足底筋膜炎：长时间站立或行走，足底筋膜受到持续牵拉，发生无菌性炎症。可通过拉伸训练、佩戴足弓支撑垫缓解，药物治疗可选择美洛昔康、依托考昔等。 3.跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和磨损，形成骨刺刺激周围组织。症状轻者可保守治疗，如热敷、口服对乙酰氨基酚。严重者可能需要手术去除骨刺。 4.跟骨滑囊炎：跟骨与周围组织摩擦，滑囊受损产生炎症。治疗包括减少活动、局部注射糖皮质激素，如泼尼松龙，以及服用尼美舒利等抗炎药。 5.痛风：尿酸盐结晶沉积在跟骨部位，引发疼痛。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，急性发作时可使用秋水仙碱、别嘌醇等药物治疗。 脚后跟疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。