-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
-
多晒太阳通常能促进钙的吸收。这主要是因为阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素 D，而维生素 D 有助于肠道对钙的吸收。此外，钙的吸收还与年龄、饮食、运动、激素水平等因素有关。 1. 年龄：儿童和青少年处于生长发育期，对钙的需求较大，钙吸收能力较强；老年人钙吸收能力相对较弱。 2. 饮食：富含钙的食物如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，能提供充足的钙源。 3. 运动：适当运动可以增强骨骼的血液循环，有助于钙在骨骼中的沉积。 4. 激素水平：甲状旁腺激素、降钙素等激素能调节钙的代谢和吸收。 5. 维生素 D 摄入量：除了晒太阳合成，通过饮食或补充剂摄入足够的维生素 D 也对钙吸收有重要作用。 总之，多晒太阳对促进钙吸收有积极作用，但钙的吸收是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响。要保证钙的良好吸收，需要综合考虑年龄、饮食、运动、激素水平等，并保持健康的生活方式。
2024-09-19 13:35
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
才秋敏 主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
三级甲等
病理科
-
是的。
2024-09-20 05:56
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
什么时候需要考虑穿戴支具治疗？
哪些常见药物需要进行血药浓度监测？
广医五院目前能进行哪些药物的血药浓度监测？
个体化用药与传统用药有何不同？
血药浓度监测是什么，何时需要进行？
药师在新药信息方面能为患者提供什么帮助？
药学门诊能为患者提供哪些服务？
药师在医院中为患者提供哪些药学服务？
射频消融是如何进行的？
茶喝多了对身体是否有害
长期抽烟身体会产生哪些不良影响？
哪些人群应进行低剂量螺旋 CT 筛查扫描？
有时头蒙有时清醒是何原因？
腌制食品对健康有哪些危害？
盐酸大观霉素能治疗哪些疾病？
左手一直感觉微麻是什么原因？
食用人参是否会产生依赖性？
凉水洗脸后脸上起干皮是什么原因？
总是昏倒是什么原因造成的？
验血异常时应采取哪些措施？