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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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以下食物有助于宝宝大脑发育：富含蛋白质的食物、富含 DHA 的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含碳水化合物的食物等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成脑细胞的重要成分。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为宝宝大脑发育提供基础营养。 2.富含 DHA 的食物：DHA 对宝宝大脑和视网膜发育至关重要。像三文鱼、鳕鱼、核桃等，可促进宝宝智力发展。 3.富含维生素的食物：维生素能维持神经系统正常功能。比如新鲜的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，有助于提高宝宝大脑的反应能力。 4.富含矿物质的食物：矿物质是大脑发育不可或缺的。像海带、黑芝麻中的铁和锌，有助于提高宝宝的认知能力。 5.富含碳水化合物的食物：碳水化合物是大脑能量的主要来源。如谷物类食物，能保证宝宝大脑的正常运转。 宝宝大脑发育需要多种营养物质的共同支持，家长应注意合理搭配宝宝的饮食，保证营养均衡。
2024-09-19 13:23
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回答2
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程士德 主任医师
北京国医堂中医院
二级甲等
中医科
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吃鱼虾营养丰富，都有帮助，但最主要是饮食均衡。
2024-09-19 15:58
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