抽烟使牙齿发黄可通过多种方法改善，如日常清洁、专业洁牙、美白产品、饮食调整、戒烟等。 1.日常清洁：坚持每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于 3 分钟，饭后用清水漱口，能一定程度减轻牙齿发黄。 2.专业洁牙：定期前往正规医院进行洗牙，如超声波洁牙，可去除牙齿表面的烟渍和牙结石。 3.美白产品：使用美白牙膏、牙贴等，但效果因人而异。 4.饮食调整：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，有助于减少色素沉着。 5.戒烟：这是根本解决办法，减少烟草对牙齿的持续损害。 总之，改善抽烟导致的牙齿发黄需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，建议定期到医院进行口腔检查，以便及时发现和处理口腔问题。

抽烟使牙齿发黄可通过多种方法改善，如日常清洁、专业洗牙、美白牙膏、牙齿贴面、冷光美白等。 1.日常清洁：坚持每天早晚刷牙，使用含氟牙膏和软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法，每次刷牙至少 3 分钟。饭后用清水漱口，及时清除食物残渣和烟渍。 2.专业洗牙：定期前往正规医院口腔科进行洗牙，一般建议每年 1 - 2 次，通过超声波洁牙去除牙齿表面的牙结石和烟渍。 3.美白牙膏：选择具有美白功效的牙膏，如佳洁士热感美白牙膏、黑人超白牙膏、高露洁光感白牙膏等，但效果可能较慢。 4.牙齿贴面：对于较严重的牙齿发黄，可考虑牙齿贴面，如瓷贴面、树脂贴面，能有效遮盖牙齿颜色。 5.冷光美白：这是一种较为有效的牙齿美白方法，通过冷光照射涂抹在牙齿上的美白剂，分解牙齿深层的色素。 总之，要改善抽烟导致的牙齿发黄，需要综合多种方法，并保持良好的口腔卫生习惯。同时，应避免继续抽烟，减少对牙齿的损害。