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谷印亮 医师
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理疗科
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孕妇吃樱桃是有一定好处的，比如补充营养、促进消化、增强免疫力、改善睡眠、预防贫血等。 1.补充营养：樱桃富含维生素 C、维生素 A、钾、铁等多种营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高孕妇的抵抗力，减少患病几率。 4.改善睡眠：樱桃中的褪黑素成分在一定程度上能帮助孕妇改善睡眠质量。 5.预防贫血：樱桃中的铁元素能预防孕妇出现缺铁性贫血。 总之，孕妇适量食用樱桃是有益的，但要注意控制量，避免过量食用引起胃肠不适。同时，孕妇的饮食应多样化，保证全面均衡的营养摄入。
2024-11-29 10:03
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