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谷印亮 医师
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孕妇可以适量吃红糖，但需注意控制量，因为可能存在血糖升高、体重增加、胃肠负担加重等情况，还需考虑个人体质差异等。 1. 血糖影响：孕妇本身血糖正常，少量食用红糖一般无妨。但若是有妊娠糖尿病或血糖控制不佳，应避免食用，以防血糖波动。 2. 体重管理：红糖热量较高，过量食用可能导致体重增长过快，增加妊娠并发症风险。 3. 胃肠负担：孕妇胃肠功能相对较弱，过多红糖可能引起腹胀、消化不良。 4. 个人体质：有的孕妇体质偏热，吃红糖可能加重燥热症状。 5. 食用时机：孕早期反应重时，可少量食用缓解不适。但孕晚期应谨慎，避免影响胎儿发育。 总之，孕妇食用红糖要根据自身情况权衡利弊，适量为宜，如有疑虑，可咨询医生。
2024-09-20 03:20
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