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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕 36 周时，胎儿已接近成熟，饮食和注意事项十分重要，包括胎儿发育、营养摄入、身体变化、活动安全、产前准备等。 1.胎儿发育：此时胎儿体重继续增加，器官发育接近完善，身长约 45 厘米，体重约 2500 克。 2.营养摄入：多吃富含蛋白质、铁、钙的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、菠菜等。 3.身体变化：孕妇可能会感到更加疲惫，下肢水肿，应注意休息，抬高下肢。 4.活动安全：避免剧烈运动，外出时要有人陪伴，以防意外。 5.产前准备：准备好待产包，了解分娩信号，按时产检。 6.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。 怀孕 36 周是关键时期，孕妇要密切关注自身和胎儿的情况，做好各方面准备，以迎接宝宝的诞生。
2024-12-01 19:39
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