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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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戒烟失败可能与烟瘾程度、心理依赖、环境影响、缺乏毅力、身体戒断反应等有关。 1.烟瘾程度：长期大量吸烟会导致较严重的烟瘾，增加戒烟难度。可逐渐减少每日吸烟量，逐步减轻身体对尼古丁的依赖。 2.心理依赖：吸烟可能成为一种心理慰藉，需要调整心态，寻找其他解压方式，如运动、听音乐等。 3.环境影响：身边有人吸烟或处于容易接触香烟的环境，易导致复吸。应尽量避开此类环境。 4.缺乏毅力：戒烟需要坚定的决心和持续的努力，可制定详细的戒烟计划，设定阶段性目标来激励自己。 5.身体戒断反应：戒烟时可能出现烦躁、焦虑、失眠等不适。可通过适当运动、合理饮食来缓解。 戒烟需要综合多种方法，并持之以恒。必要时可寻求医生帮助，使用尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖等，或服用戒烟药物，如伐尼克兰、安非他酮等。但用药需遵医嘱。
2024-09-19 13:26
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施晓兰 副主任医师
武警江苏总队医院
一级
眼科
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你这情况要靠毅力的，也可以试试康王戒烟贴。
2024-09-20 04:31
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宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
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