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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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儿童补脑可以通过豆浆机制作一些营养丰富的食物，如核桃、花生、黑芝麻、燕麦、牛奶等。 1.核桃：富含不饱和脂肪酸、蛋白质等，对儿童大脑发育有益。 2.花生：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高记忆力。 3.黑芝麻：含多种营养成分，能滋养大脑神经。 4.燕麦：是优质碳水化合物，为大脑提供能量。 5.牛奶：富含蛋白质、钙和多种维生素，对大脑发育有积极作用。 总之，通过豆浆机将这些食材合理搭配打浆，为儿童提供均衡营养，有助于大脑的健康发育。但饮食只是一方面，还应保证孩子充足的睡眠和适量的运动。
2024-09-20 04:02
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