早上起来眼睛干涩，使用人工泪液无效，可能是用眼过度、睑板腺功能障碍、干燥综合征、结膜炎、维生素 A 缺乏等原因造成的。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或近距离用眼，会导致眼睛疲劳和干涩。应注意定时休息，每用眼 40 分钟，休息 5 - 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2. 睑板腺功能障碍：睑板腺分泌油脂异常，泪液蒸发过快。可通过热敷眼部，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。 3. 干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，除了眼睛干涩，还可能有口干等症状。需要到医院进一步检查，明确诊断后，可能会使用环孢素滴眼液等药物。 4. 结膜炎：细菌、病毒感染等可引发结膜炎，导致眼睛干涩。需根据感染类型，使用妥布霉素滴眼液（细菌感染）、更昔洛韦滴眼液（病毒感染）等。 5. 维生素 A 缺乏：饮食不均衡可能导致维生素 A 缺乏，引起眼睛干涩。可适当多吃胡萝卜、猪肝等富含维生素 A 的食物。 眼睛干涩的原因较多，如果使用人工泪液无效，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意用眼卫生，保持良好的生活习惯。