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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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长时间使用电脑引起眼睛酸痛，可通过休息、眼部按摩、使用眼药水、调整环境和饮食改善等方法缓解。 1.休息：每使用电脑一段时间，应闭目休息或远眺 5-10 分钟，让眼睛得到放松。 2.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，能促进眼部血液循环，缓解疲劳。 3.使用眼药水：人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，可以滋润眼睛，减轻干涩和酸痛。但使用眼药水应遵医嘱。 4.调整环境：保持室内光线适宜，避免过亮或过暗，可减少对眼睛的刺激。 5.饮食改善：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，有助于保护眼睛。 总之，要注意用眼卫生，避免长时间连续使用电脑。如果眼睛酸痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-09-19 13:32
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祁坚 副主任医师
南京市中医院
三级甲等
皮肤科
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可以使用闪亮滴眼液，氯霉素眼药水等等，注意多休息。
2024-09-19 20:23
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
