如何有效消除焦虑症导致的心悸_即问即答

即问即答

如何有效消除焦虑症导致的心悸

2024-12-01 14:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

怎样才可能消除因为焦虑症而引起的心悸？

回答1
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申兰阔医师

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焦虑症引起心悸可能与神经调节紊乱、心理因素、激素变化、生活习惯及潜在疾病相关。通过心理调节、药物治疗、改善生活方式、适度运动和定期复查等方法，有助于缓解心悸症状。 1.心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助减轻焦虑，从而缓解心悸。 2.药物治疗：可在医生指导下使用抗焦虑药物，如帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等，改善焦虑状态，减轻心悸。 3.改善生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。减少咖啡、茶等刺激性饮品的摄入。 4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强心肺功能，但避免剧烈运动。 5.定期复查：按照医生建议定期复诊，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。总之，消除焦虑症引起的心悸需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，保持良好的心态和生活习惯。
2024-12-01 15:33

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什么是心悸? 　　心悸是常见的临床症状，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。一般健康人仅在剧烈运动、神经过度紧张或高度兴奋时才会有心悸的感觉。患者可主诉心脏快速有力的跳动、心脏停搏感、心脏颤动感，心悸不能完全与心脏病等同。心悸的强度因患者的感受性不同而异。心悸的感觉常常是突发突止，身心疲劳、精神紧张等因素可使心悸加重。最常见的病因为心律失常。此外使心输出量及每搏输出量增加的因素也会导致心悸的发生。查看全文»

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