感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病，由病毒引起。加班劳累导致免疫力下降易患感冒。处理方法包括多休息、补充水分、合理饮食、对症治疗、避免传染等。 1.多休息：保证充足的睡眠，让身体得到恢复，有助于增强免疫力，促进身体对抗病毒。 2.补充水分：多喝水可以缓解喉咙干燥、咳嗽等症状，还能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。 3.合理饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。避免油腻、辛辣食物。 4.对症治疗：如果有发热、头痛等症状，可以服用对乙酰氨基酚等退烧药；咳嗽严重时，可服用氨溴索等止咳药；鼻塞流涕可用伪麻黄碱等缓解症状。但需注意遵医嘱用药。 5.避免传染：感冒具有传染性，应注意咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，勤洗手，避免传染给他人。 感冒通常具有自限性，经过适当的处理和休息，一般在一周左右可以恢复。但如果症状持续加重或出现其他异常，应及时到正规医院就诊。

感冒是常见的上呼吸道感染疾病，加班劳累导致免疫力下降易引发。应对方法包括多休息、多喝水、合理饮食、对症用药、注意保暖等。 1.多休息：保证充足的睡眠，让身体得到恢复，有助于增强免疫力。 2.多喝水：促进新陈代谢，利于排出体内毒素。 3.合理饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，避免油腻辛辣食物。 4.对症用药：如发热头痛可服用对乙酰氨基酚；鼻塞流涕可用伪麻黄碱；咳嗽可用右美沙芬。但需遵医嘱。 5.注意保暖：根据天气增减衣物，防止病情加重。 感冒后要注意身体的调养，一般经过适当的处理，症状会逐渐缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。