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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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脾虚肥胖多因脾气虚、脾阳虚、痰湿内阻、水湿停滞、运化失常等所致。调理方法包括饮食调整、运动锻炼、中药调理、穴位按摩、生活习惯改善等。 1. 饮食调整：多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药等，避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 2. 运动锻炼：选择适合的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进气血运行，增强脾胃功能。 3. 中药调理：可服用参苓白术散、健脾丸、补中益气丸等，需在医生指导下用药。 4. 穴位按摩：按摩足三里、脾俞、中脘等穴位，有助于健脾益气。 5. 生活习惯改善：规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减轻压力。 脾虚肥胖的调理需要综合多种方法，并长期坚持。同时，如有必要，应及时就医，在医生的指导下进行科学调理。
2024-09-20 02:19
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