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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄穗平 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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脾胃不好时，饮食调理很重要。适宜食用的食物有健脾益胃的五谷杂粮、性质温和的肉类、新鲜的蔬菜水果、易消化的汤粥以及一些具有调理作用的中药食材。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-11-16 10:25
1.五谷杂粮：如小米、薏米、山药等，能健脾祛湿。
2.温和肉类：像鸡肉、牛肉、鱼肉，富含蛋白质，易于消化。
3.新鲜蔬果：例如南瓜、胡萝卜、苹果等，补充维生素和膳食纤维。
4.易消化汤粥：如红枣桂圆粥、山药排骨粥，滋养脾胃。
5.中药食材：如白术、茯苓、芡实，可在医生指导下适量食用。
通过合理选择这些食物，有助于改善脾胃功能，但饮食调理需长期坚持。
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