坐和弯腰时脊椎后凸，担心患腰椎间盘突出，咋处理？
2024-09-19 11:23
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我没有驼背，站着的时候腰背很正常而且标准，可呈现S型，可是坐下来后不刻意挺直或者放松的时候，后背（屁股）上面的那段脊椎就有挺大幅度的后凸，还有弯下腰的时候后腰也是同样情况，很难看。这是说明我脊椎的间隙比较大吗？小时候就有此状况，母亲也有此状况，困扰我多年，身体健康没有其他问题，担心将来可能会得腰椎间盘突出症。请问我该怎么办？
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回答1
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张风雷 主治医师
玉溪癫痫医院
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肛肠治疗中心
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坐和弯腰时脊椎后凸可能与不良姿势、脊椎发育、肌肉力量、遗传因素、疾病影响等有关。需要综合评估和针对性处理。 1.不良姿势：长期坐姿不正确，身体重心偏移，导致脊椎受力不均，出现后凸。应保持正确坐姿，定时起身活动。 2.脊椎发育：脊椎在生长发育过程中出现异常，如脊椎侧弯等。可通过影像学检查明确，必要时佩戴矫正支具。 3.肌肉力量：腰背肌肉力量薄弱，无法有效维持脊椎正常形态。加强腰背肌锻炼，如游泳、平板支撑。 4.遗传因素：家族中有类似情况，可能存在遗传倾向。定期进行脊椎检查，早发现早干预。 5.疾病影响：某些疾病如强直性脊柱炎等也可能导致。若有疼痛、僵硬等症状，及时就医排查。 脊椎后凸需要重视，改变不良习惯，增强锻炼，如有异常及时就医，在医生指导下进行治疗和康复。
2024-09-20 00:08
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