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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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来月经期间一般不建议喝茶，原因包括茶中的成分可能影响铁吸收、导致神经兴奋、影响睡眠、加重经期不适、与药物相互作用等。 1. 影响铁吸收：月经期间会有一定量的失血，身体需要补充铁元素。而茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，形成不易被吸收的复合物，从而影响铁的吸收。 2. 神经兴奋：茶中的咖啡因等成分可能导致神经兴奋，引起心跳加快、血压升高，加重经期的心慌、头晕等不适。 3. 影响睡眠：神经兴奋还可能影响睡眠质量，导致经期疲劳难以恢复。 4. 加重经期不适：部分女性在经期本身就有腹部不适、乳房胀痛等症状，喝茶可能会加重这些不适。 5. 与药物相互作用：如果经期正在服用药物，茶中的成分可能与药物发生反应，影响药效。 总之，为了减少月经期间的不适，保证身体健康，建议尽量避免在经期喝茶。如果有喝茶的习惯，也应适量控制。
2024-11-29 10:12
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