下身冷可能由多种原因引起，如衣物保暖不足、血液循环不良、内分泌失调、神经系统问题、疾病影响等。 1.衣物保暖不足：穿着过少或衣物不保暖，导致身体热量散失过快，尤其是下身容易感到寒冷。应根据天气及时增添合适的衣物。 2.血液循环不良：久坐久站、缺乏运动等导致下肢血液循环不畅，血液不能充分供应热量。适当运动，如散步、慢跑等有助于改善。 3.内分泌失调：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病，会影响新陈代谢和产热。需就医检查，明确诊断后进行相应治疗，如补充甲状腺素。 4.神经系统问题：周围神经病变可能影响神经对温度的感知和调节。治疗需针对病因，如控制血糖、营养神经等。 5.疾病影响：下肢动脉硬化、贫血等疾病也可能导致下身冷。治疗方法因病而异，如动脉硬化可能需要改善血管功能，贫血则要补充造血原料。 下身冷可能是多种因素共同作用的结果，如果症状持续或加重，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯有助于预防和改善这种情况。

你的情况考虑是肾阳虚。可以口服右归丸、金匮肾气丸，平时多吃牡蛎、鳗鱼、虾、海参、鹿肉、鸡肝、羊肉、牛肉等食物。