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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王亚玲 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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月经期疼痛，医学上称为痛经，是很常见的妇科问题。针对痛经的即时缓解，以下是一些有效措施：
2013-11-16 14:05
痛经通常与子宫收缩过度有关，可通过以下方法来缓解疼痛：
1.热敷：在腹部放置热水袋或热毛巾，有助于放松肌肉，减轻痉挛。
2.运动：适度的运动如瑜伽、散步或轻度伸展，可以帮助缓解疼痛。
3.饮食调整：喝一杯温热的姜茶或红糖水，避免摄入过多咖啡因和冷饮。
4.药物缓解：非处方药物如布洛芬或扑热息痛，可遵医嘱适量服用。
5.放松技巧：深呼吸、冥想或温和的按摩也能帮助减轻疼痛感。
如果痛经严重影响日常生活，应及时就医评估，以排除可能的病理原因。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡，对预防和减少痛经也有积极效果。请记住，任何药物使用前都应咨询医生。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
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