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回答1
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袁秀英
海南省人民医院
三级甲等
验光配镜中心
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痔疮的防治需从生活习惯、饮食调整、运动锻炼、肛门清洁、避免久坐等方面入手。 1.生活习惯：养成规律的排便习惯，避免憋便。每日定时排便，尽量缩短排便时间。 2.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。多喝水，保持肠道湿润。 3.运动锻炼：适度进行体育活动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进肠道蠕动。 4.肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。 5.避免久坐：定时起身活动，减少肛门直肠部位的压力。 6.积极治疗相关疾病：如有长期腹泻、便秘等问题，应及时治疗。 总之，预防痔疮需要长期保持良好的生活方式和习惯。一旦出现痔疮症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-19 21:54
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