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回答1
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李赛美 主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
内分泌科
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影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-08-22 15:30
1.遗传：身高受父母遗传基因影响较大，可通过后天努力改善。
2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质充足，如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉。
3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每天应睡足8小时。
4.运动：进行跳绳、篮球等跳跃性运动，促进骨骼发育。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症会影响身高，需及时就医诊治。
综合多种因素，保持良好的生活习惯，必要时就医检查，有助于身高增长。
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，根据你的描述，这种情况考虑多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙丰富的食物，含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。必要时可以补充钙剂看看。
2013-11-17 20:32
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