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张风忠 护师
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小孩熬过头睡不着，可能是生物钟紊乱、大脑兴奋、环境不适、身体疲劳、心理因素等所致。 1.生物钟紊乱：小孩的生物钟相对敏感，熬过头会打乱正常的睡眠节律，导致难以入睡。 2.大脑兴奋：过度熬夜使大脑处于兴奋状态，神经递质分泌失衡，抑制了睡眠信号的传递。 3.环境不适：比如噪音大、光线强、温度不适等，都会影响孩子入睡。 4.身体疲劳：过度疲劳可能导致肌肉紧张、身体酸痛，反而难以放松进入睡眠。 5.心理因素：孩子可能因学习压力、家庭氛围等产生焦虑、紧张情绪，影响睡眠。 总之，家长要关注孩子的睡眠习惯，避免孩子过度熬夜。如果孩子长期存在入睡困难的问题，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-11-29 06:29
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