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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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饭前吃水果有利有弊，受个人体质、水果种类、进食时间、食用量等因素影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-11-17 21:52
1.个人体质差异：胃肠功能良好者，饭前适量吃水果一般无不良影响；胃肠虚弱者可能出现不适。
2.水果种类选择：如苹果、香蕉等较温和，而山楂、柠檬等酸性强的可能刺激胃肠。
3.进食时间把控：饭前半小时左右为宜，过早或过近可能影响食欲或消化。
4.食用量控制：少量有助于开胃，过多易增加胃肠负担。
5.疾病因素：患有糖尿病等疾病时，需谨慎选择水果及进食时间。
总之，饭前吃水果不能一概而论，应根据自身情况合理安排。
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