痛风后肉海鲜火锅少吃，如何降尿酸？_即问即答

即问即答

痛风后肉海鲜火锅少吃，如何降尿酸？

2024-11-28 14:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛风

问题：

肉我也吃得少，海鲜，火锅我痛风开始就没吃过，请问医生我该怎样降尿酸！

回答1
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赵乐翠医师

家庭医生在线合作医院

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内科

降尿酸需要综合多种方法，包括改善生活方式、合理饮食、增加水分摄入、适当运动、控制体重、避免诱因、必要时药物治疗等。 1. 改善生活方式：规律作息，避免劳累和精神紧张，保证充足睡眠。 2. 合理饮食：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、浓肉汤等。多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 增加水分摄入：每日饮水量在 2000 毫升以上，促进尿酸排泄。 4. 适当运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于控制体重。 5. 控制体重：肥胖会影响尿酸代谢，通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围。 6. 避免诱因：避免外伤、受寒、饮酒等可能诱发痛风发作的因素。 7. 药物治疗：常用药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，但需在医生指导下使用。降尿酸是一个长期的过程，需要患者保持耐心和良好的依从性，定期复查血尿酸水平，根据情况调整治疗方案。
2024-11-28 17:56

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