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回答1
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康本荣
东南大学附属中大医院
三级甲等
放射科
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教师患慢性咽炎，日常应注意饮食调整、环境改善、用嗓习惯、口腔卫生、预防感冒、规律作息等。 1.饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少甜食摄入，多吃蔬菜水果，多喝水。 2.环境改善：保持室内空气湿润、清洁，避免接触粉尘、烟雾等有害气体。 3.用嗓习惯：控制说话音量和时长，避免过度用嗓，学会正确发声。 4.口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用淡盐水漱口可清洁咽部。 5.预防感冒：注意保暖，根据天气增减衣物，避免着凉。 6.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，适度运动，增强体质。 总之，慢性咽炎需要长期的调养和护理。教师在日常工作和生活中要时刻注意这些方面，以减轻症状，促进咽部的恢复。如果症状加重，应及时就医。
2024-12-02 02:27
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