夏天如何预防中暑？_即问即答

即问即答

夏天如何预防中暑？

2013-11-18 08:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

夏天如何预防中暑？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳玲主任医师

惠州市第一人民医院

三级甲等

急诊科

夏天避免发烧，需注意环境温度、个人卫生、饮食作息、适度运动和预防传染。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.环境温度：避免长时间处于高温环境，室内注意通风降温。
2.个人卫生：勤洗手，保持身体清洁，特别是出汗后及时擦干。
3.饮食作息：多喝水，饮食清淡，保证充足睡眠，避免过度劳累。
4.适度运动：增强体质，但避免高温时段剧烈运动。
5.预防传染：少去人员密集场所，如有感冒患者，注意保持距离。
做好以上方面，能有效降低夏天发烧的风险，保持身体健康。
2013-11-18 10:10

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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