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回答1
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谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
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你好，首先，要让眼睛得到很好的休息。连续对着电脑工作的人，应该每隔两三个小时休息一次，去倒杯水喝或上个厕所，最好就是离开电脑十分钟左右。用电脑时要注意调整屏幕亮度，好让眼睛适应。在光线不好的环境下，不要进行阅读或其他作业，也不可直视强烈光线，那样容易伤害眼睛。做不需要用眼的事情时，可以闭目养神，如打电话之类。
2018-12-20 20:36
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回答2
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张东 主治医师
北京回龙观医院
三级甲等
心理科
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建议你注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
2013-11-18 11:16
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