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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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小孩因学校伙食营养不够常吃宵夜，有利有弊。利在于补充营养和能量，弊在于可能影响消化、睡眠、体重、口腔健康和内分泌等。 1. 影响消化：夜间肠胃蠕动减慢，吃宵夜会加重肠胃负担，可能导致消化不良、胃胀、胃痛等。 2. 干扰睡眠：进食后身体处于活跃状态，难以快速进入安静的睡眠状态，影响睡眠质量。 3. 导致肥胖：多余的能量容易转化为脂肪储存，增加体重。 4. 损害口腔：食物残渣留在口腔，滋生细菌，增加龋齿、牙周炎等口腔问题的风险。 5. 影响内分泌：可能打乱激素分泌规律，影响生长激素分泌，不利于生长发育。 总之，小孩因学校伙食营养不够，家长应通过合理的方式改善，如准备营养丰富的加餐，而非依赖宵夜。同时，要关注孩子的饮食均衡和健康习惯的培养。
2024-11-28 22:41
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