下眼袋的形成与遗传、年龄增长、生活习惯、营养状况及眼部护理有关。充足睡眠、合理饮食、适当运动、保持良好心态和使用专业眼霜有助于缓解。若眼袋严重，影响外观或视力，建议就医评估，可能需要专业治疗。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.充足睡眠：保证每晚7-9小时高质量睡眠，减少眼部疲劳，避免水分积聚。
2.健康饮食：均衡摄取富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果和深色蔬菜，促进眼部血液循环。
3.适量运动：定期进行有氧运动，增强全身循环，减少眼部浮肿。
4.良好心态：管理压力，避免过度焦虑，因为紧张情绪会导致肌肉紧张和眼袋加重。
5.专业眼霜：选用含有抗氧化成分和紧致因子的眼霜，帮助提升眼周肌肤弹性。
6.就医评估：对于顽固性眼袋，考虑就医，医生可能会建议激光治疗、填充物或手术等方法。
缓解和预防下眼袋需综合调整生活方式，必要时寻求专业医疗干预。保持健康的生活习惯和适时的医学美容手段，可有效管理和减轻眼袋问题。

形成眼袋的原因很多，遗传，长期作息不规律，年龄增长等，如果是刚刚出现的下睑部膨出，还没有形成眼袋可以通过激光的方式收紧皮肤，如果已经形成了的眼袋只能通过手术进行解决。