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回答1
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李婕 副主任医师
江苏省肿瘤医院
三级甲等
镇痛科
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牙齿上有牙垢可通过日常清洁、专业洗牙、使用特殊牙膏、口腔含漱液以及饮食调整等方法改善。 1.日常清洁：坚持每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，采用正确的巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面的食物残渣和部分牙垢。 2.专业洗牙：定期前往正规医院口腔科进行洗牙，利用超声波洁牙机去除牙结石和顽固牙垢。 3.使用特殊牙膏：选择含有去垢成分的牙膏，如焦磷酸盐、柠檬酸锌等，有助于分解牙垢。 4.口腔含漱液：使用具有抗菌消炎作用的含漱液，如氯己定含漱液、康复新液等，能减少口腔细菌滋生，预防牙垢形成。 5.饮食调整：减少甜食和黏性食物的摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于清洁牙齿。 去除牙齿上的牙垢需要综合多种方法，并长期保持良好的口腔卫生习惯。如果牙垢问题严重或伴有其他口腔问题，应及时就医。
2024-12-02 00:43
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