眼睛有点近视怎样防止度数加深？_即问即答

即问即答

眼睛有点近视怎样防止度数加深？

2024-12-01 14:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

眼睛有点近视，如何不让度数增加下去？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘家浩副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

儿科

眼睛近视后，可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意眼部卫生、定期检查视力、合理饮食等方式来防止度数增加。 1.养成良好用眼习惯：读写姿势要正确，保持“一拳一尺一寸”，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3.注意眼部卫生：不要用手揉眼睛，避免感染。 4.定期检查视力：建议每半年进行一次视力检查，及时调整矫正方案。 5.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。总之，控制近视度数增加需要长期坚持上述方法，同时要注意，如果近视度数增长过快，应及时就医，在医生指导下采取更有效的防控措施。
2024-12-02 08:29

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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