产后久坐办公致胖且便秘，有无减肥良策
2024-12-01 14:27
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请问医生：现在减肥有没有什么特效药。。我是因为生了小孩以后。天天坐办公室。缺少运动造成的。。
排素养颜胶囊这类的药是否可以作为减肥药？？我正好有便秘的情况。。请医生建议怎样减肥合理？在没有条件运动的条件下。。
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回答1
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卢瑞丽 副主任医师
海南省中医院
三级甲等
内一科
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产后因久坐办公缺乏运动导致肥胖且有便秘情况，可通过调整饮食、改善生活习惯、合理用药、中医调理及心理调节等方式减肥。 1.调整饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物。 2.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。 3.合理用药：奥利司他可减少肠道对脂肪的吸收，但可能有油性便等副作用；二甲双胍有助于控制体重，需遵医嘱使用；利拉鲁肽能抑制食欲，使用时注意监测血糖。 4.中医调理：针灸、拔罐等中医疗法，刺激穴位，促进代谢。 5.心理调节：保持积极心态，避免因减肥压力过大导致情绪性进食。 减肥需综合多种方法，且要持之以恒。同时，使用任何药物都应在医生指导下进行，不可自行用药。
2024-12-02 08:46
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