-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
腾本荣
济南血液医院
其他
男科
-
美容用橄榄油一般不建议饮用，也没有充分科学依据表明其能减肥。橄榄油分为食用和美容用，美容用橄榄油未经严格食品安全检测。减肥需综合多种方法，如合理饮食、适量运动等。 1.用途区分：食用橄榄油可用于烹饪，美容用橄榄油主要用于皮肤护理。 2.安全性：美容用橄榄油未达到食用标准，可能含有对人体有害的成分。 3.减肥原理：减肥依靠能量摄入小于消耗，单纯靠某种物质难以实现。 4.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。 5.运动锻炼：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步等。 6.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减少压力，有利于新陈代谢。 总之，不要轻易尝试饮用美容用橄榄油来减肥，应选择科学、健康、安全的减肥方式。
2024-09-23 02:40
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
