26 岁总是多疑消极，会是抑郁症吗，如何应对？
2024-09-22 10:51
点击扫描二维码更精彩
我今年26岁，生活中我总是很多疑，总是不相信身边的人和事，甚至还会怀疑自己，自信心也在慢慢地消失，心里也感觉到很糟糕，很消极，我是不是得了抑郁症，请问我该怎么办？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
农莹
扬州男科医院
其他
视光中心
-
总是多疑消极不一定是抑郁症，但可能是心理压力大、性格因素、不良生活经历、神经递质失衡、遗传因素等导致。应及时调整心态，必要时寻求专业帮助。 1.心理压力大：现代生活节奏快，工作、家庭等方面的压力可能使人产生多疑消极情绪。可通过运动、旅游等方式缓解。 2.性格因素：内向、敏感的性格可能更容易出现这种情况。要尝试多与人交流，改变自己的思维方式。 3.不良生活经历：如遭受重大挫折、情感创伤等。需要时间来抚平，也可寻求心理辅导。 4.神经递质失衡：大脑中的血清素、多巴胺等神经递质失衡可能影响情绪。必要时可在医生指导下使用药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 5.遗传因素：如果家族中有抑郁症患者，患病风险可能增加。但并非绝对，保持良好心态很重要。 总之，出现多疑消极情绪不要过于紧张，但也不能忽视。若长时间无法改善，应及时到正规医院的精神心理科就诊，接受专业的评估和治疗。
2024-09-23 01:14
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
