小孩吃手习惯的戒除，可从口腔健康、转移注意力、避免强化行为、讲明利害、给予奖励、增强自信等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.口腔健康：检查孩子口腔有无疾病，如口腔溃疡、牙龈炎等，若有应及时治疗，消除不适感，减少吃手行为。
2.转移注意力：引导孩子参与有趣的活动，如画画、搭积木、做手工等，让其双手忙碌起来，无暇吃手。
3.避免强化行为：不要过分关注孩子吃手，避免通过提醒来强化这一行为，以免孩子产生逆反心理。
4.讲明利害：对于年龄较大的孩子，耐心讲解吃手可能带来的危害，如手指变形、细菌感染等。
5.给予奖励：当孩子成功控制吃手一段时间后，给予适当的奖励，如小玩具、喜欢的零食等。
6.增强自信：多表扬孩子的其他良好行为，树立其自信心，让孩子更有动力改掉吃手习惯。
帮助孩子戒除吃手习惯需要家长的耐心和持续关注，采用多种方法综合引导，相信孩子能够逐渐改掉这一不良习惯。

吃手是孩子的通病，幼小的孩子吃手指，则表明对母乳的依恋。一般两三岁后，孩子吃手的习惯就渐渐消失。但若到了4岁还有吃手的习惯，就有可能存在身体或心理上的问题。 　　身体方面的问题：如体内缺少锌、铁等微量元素。心理方面的问题：吃手是一种心理问题的外在表现，如压抑、焦虑、强迫。建议家长首先要带孩子做微量元素测试，若缺少微量元素就要及时补充。如果是因为家庭矛盾带给孩子压力而造成的心理问题，就需要及时与孩子沟通，解除他们的压力。要帮孩子改掉吃手的习惯，切记不能采取强硬措施，而要以鼓励的方式。建议你尝试以下的做法：在孩子吃手时，想办法转移他们的注意力，让更有趣的事情吸引他，从而停止吃手，久而久之，坏习惯会逐渐淡忘。同时还需要给他讲些道理：如吃手很脏，手上还会留下难看的疤痕等等。如果宝宝听从劝告，把手放下不吃了，要及时表扬他，并给他们一些小奖励。这不是一件一蹴而就的事情，需要你的耐心和努力。