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回答1
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赵茂初
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
内科
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针灸减肥是通过刺激穴位来调整身体机能，达到减肥目的。其涉及穴位、针灸时间及相关要求，包括穴位选择、针灸时长、个体差异、注意事项、后续调理等。 1.穴位选择：常见穴位有天枢穴、中脘穴、足三里穴、丰隆穴、阴陵泉穴等。这些穴位能调理脾胃、促进代谢。 2.针灸时长：每次针灸时间约 20 - 30 分钟，通常一周进行 2 - 3 次，具体频率需根据个人体质和肥胖程度而定。 3.个体差异：不同人对针灸减肥的反应不同，效果也因人而异。 4.注意事项：针灸前要保持身心放松，避免过饱或过饥。针灸后注意针孔清洁，避免感染。 5.后续调理：减肥期间要配合合理饮食和适量运动，如控制高热量食物摄入，增加有氧运动。 针灸减肥是一种辅助减肥方法，需要综合多种因素才能取得理想效果。同时，应选择正规医疗机构进行针灸。
2024-12-02 19:30
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