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诸灵军 副主任医师
上海市松江区中心医院
二级甲等
干部科
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治疗高血压较为重要的穴位有太冲穴、涌泉穴、曲池穴、足三里穴、内关穴等。 1.太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。常按摩此穴可平肝潜阳、疏肝理气，有助于调节血压。 2.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。刺激该穴位能滋阴益肾、平肝息风，对高血压有一定缓解作用。 3.曲池穴：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。按摩曲池穴能清热解表、疏经通络，辅助降低血压。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。经常刺激足三里穴可调理脾胃、补中益气，对血压的稳定有好处。 5.内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上 2 寸。按揉内关穴能够宁心安神、理气止痛，对高血压引发的一些症状有改善作用。 通过按摩这些穴位，可以在一定程度上辅助调节高血压，但不能替代药物治疗。同时，高血压患者应保持良好的生活习惯，定期监测血压，如有需要，及时就医并遵循医嘱进行治疗。
2024-09-22 11:26
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