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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,放松背部肌肉,可以做下中药熏蒸,推拿,也可以用热毛巾热敷,都有利于放松背部肌肉的,可以做下扩胸运动。平常不要劳累过度,注意休息,可以在专业的康复师指导下进行背部的康复功能锻炼,平常多用杜仲,丹参,田七煲汤喝。平常可以多吃新鲜的苹果,橘子,西柚等富含维生素c的水果。
2018-12-28 09:04
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回答2
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关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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你好,对背部肌肉来说,一般可以采取牵伸的方法去放松,平常可以去学习一下瑜伽等拉伸运动。
2013-11-19 10:13
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