胃不消化，食物在胃里堆积可能由饮食不当、胃肠动力不足、胃部疾病、精神因素、药物影响等导致。 1.饮食不当：暴饮暴食、进食过多油腻或不易消化的食物，会加重胃的负担，引起消化不良。应调整饮食习惯，少食多餐，多吃蔬菜水果和易消化的食物。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，使食物不能及时排空。可通过适量运动，如散步、慢跑等促进胃肠蠕动，必要时在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等药物。 3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病会影响胃的消化功能。需要就医进行胃镜等检查明确诊断，根据具体病情进行治疗，可能会用到奥美拉唑、硫糖铝等药物。 4.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，会影响胃肠神经功能，导致消化不良。要注意调节情绪，保持心情舒畅，必要时寻求心理医生帮助。 5.药物影响：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会刺激胃肠道，影响消化。如有必要，可在医生指导下调整用药。 总之，胃不消化需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。