哪些水果有助于快速增肥？_即问即答

即问即答

哪些水果有助于快速增肥？

2024-09-19 11:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

吃什么水果能够增肥最快

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

增肥可选择高热量、高糖分的水果，如榴莲、香蕉、牛油果、荔枝、龙眼等。 1.榴莲：榴莲热量较高，富含糖分和脂肪，适量食用能为身体提供较多能量。 2.香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物和钾元素，能快速补充能量。 3.牛油果：富含健康的脂肪、蛋白质和膳食纤维，有助于增加体重。 4.荔枝：糖分含量高，可为身体补充糖分和能量。 5.龙眼：含有较多的葡萄糖和蛋白质，对增肥有一定帮助。需要注意的是，通过吃水果增肥应适量，同时要结合均衡的饮食和适当的运动。如果是由于疾病导致的消瘦，应及时就医，明确病因并进行治疗。
2024-09-20 03:56

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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