肠胃不好适宜食用哪些菜？_即问即答

即问即答

肠胃不好适宜食用哪些菜？

2013-11-19 13:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：肠胃炎

问题：

肠胃不好适宜食用哪些菜？

回答1
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何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

肠胃不好时，适宜食用一些温和、易消化且富含营养的菜，如南瓜、胡萝卜、山药、白菜、菠菜等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.南瓜：富含果胶，能保护胃肠道黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。
2.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，有助于增强免疫力，其质地较软，容易消化。
3.山药：具有健脾益胃的作用，能促进消化，改善肠胃功能。
4.白菜：富含维生素和膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化。
5.菠菜：含有多种维生素和矿物质，能滋养肠胃，缓解消化不良。
肠胃不好的人在饮食上要多加注意，除了选择合适的蔬菜，还应注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果肠胃问题较为严重，建议及时到正规医院就诊。
2013-11-19 13:29

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肠胃不好有必要弄清楚胃肠不好的原因是什么，可能是细菌或病毒引起的炎症、免疫力低下、消化性溃疡、出血或遗传所导致。当肠胃不好时，要尽量以粥为主，所以要尽量少吃蔬菜。如果想吃蔬菜，最好不要吃那些含纤维较多的蔬菜，可以吃茄子、丝瓜、西葫芦、山药等。
2019-12-14 14:14

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