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回答1
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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你好,经常熬夜的人,平时应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上要注意搭配,不要偏食,保证营养均衡,尽量多参加一些户外运动,增强体质,平时最好是不要熬夜,保证睡眠时间,因为经常熬夜,有可能会导致身体抵抗力下降,容易出现感冒或者胃肠道疾病。
2018-08-22 12:52
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回答2
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关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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你好,熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等食物,谨记,千万不要吃泡面加火腿肠,这些都含有大量的防腐剂,反而不好。
2013-11-19 18:03
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