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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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冬枣不属于寒性水果。水果的寒性、热性等属性是中医的一种理论分类。冬枣性温,具有一定的营养价值,富含维生素 C、维生素 P 等,对身体有多种益处。 1.营养成分:冬枣富含维生素 C,可增强免疫力,促进铁的吸收。维生素 P 能保持血管弹性,预防心血管疾病。 2.糖分含量:含有一定量的葡萄糖和果糖,能为身体提供能量。 3.膳食纤维:有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 4.食用好处:适量食用冬枣能补充营养,增强体质。 5.食用注意:但不宜过量食用,以免引起胃肠不适。尤其对于胃肠功能较弱的人群,更要控制食用量。 总之,冬枣是一种营养丰富的水果,食用时要根据自身身体状况适量选择。
2024-11-28 15:37
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