如何有效控制过于强烈的性欲_即问即答

即问即答

如何有效控制过于强烈的性欲

2024-11-28 15:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：性欲亢进

问题：

怎么克制性欲，我性欲太强烈了

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫红强医师

聊城市第三人民医院

一级

皮肤科

控制过于强烈的性欲可以从心理调节、生活习惯、运动锻炼、饮食调整和医疗干预等方面入手。 1.心理调节：保持良好的心态，避免接触过多的性刺激信息，如限制观看色情内容。学会通过冥想、深呼吸等方式放松自己，减轻精神压力。 2.生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。养成良好的个人卫生习惯，保持身体清洁。 3.运动锻炼：适当增加运动量，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗过剩的精力，分散对性的过度关注。 4.饮食调整：减少辛辣、油腻食物的摄入，避免饮酒和吸烟。多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。 5.医疗干预：如果性欲过强严重影响生活，可在医生的指导下进行治疗。例如，使用一些药物，如氯丙嗪、奋乃静、氟哌啶醇等，但需严格遵医嘱。总之，控制过于强烈的性欲需要综合多种方法，并且要有耐心和毅力。如果问题持续且严重，建议及时寻求专业医生的帮助，在正规医院进行诊断和治疗。
2024-11-29 01:27

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是性欲亢进? 　　性欲亢进是指性欲过分强烈。多发生于青春期或成年初期。男女均可发生，性欲极度亢进的情况称为色情狂，见于男性者称男性色情狂(satyriasis)，见于女性者称为女性色情狂(nymphomania)。目前国内尚无该症的流行病学资料，但据文献报道这是一种极为罕见的情况。查看全文»

推荐医生 更多»