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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈志健 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
神经内科
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以下食物有助于快速提神：咖啡、薄荷糖、香蕉、柠檬、坚果。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-11-19 21:50
1.咖啡：含有咖啡因，能兴奋神经，起到提神作用。
2.薄荷糖：薄荷的清凉成分可刺激神经，使人清醒。
3.香蕉：富含钾元素，能提供能量，缓解疲劳，达到提神效果。
4.柠檬：气味清新，其酸味能刺激大脑，让人精神振奋。
5.坚果：富含蛋白质和健康脂肪，为身体补充能量，消除困倦。
合理选择这些食物，可在一定程度上帮助提神，但效果因人而异。
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