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张风忠 护师
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常见的温性水果有荔枝、龙眼、桃子、樱桃、大枣等。 1.荔枝：荔枝果肉鲜美，富含维生素 C 和蛋白质，但不宜过量食用，以免上火。 2.龙眼：具有补益心脾、养血安神的作用，对气血不足有一定的改善效果。 3.桃子：富含多种维生素和矿物质，能补充人体所需营养，还有润肠通便的功效。 4.樱桃：含铁量较高，可预防缺铁性贫血，还有养颜驻容的作用。 5.大枣：富含维生素和矿物质，有补中益气、养血安神的功效。 温性水果虽然有诸多益处，但食用时也要适量，根据个人体质和健康状况合理选择。
2024-09-19 18:09
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