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阴虚体质适宜的饮食有哪些

2013-11-20 10:22 点击扫描二维码更精彩

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阴虚体质适宜的饮食有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

喻清和主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

中医科

阴虚体质常表现为手足心热、口燥咽干、心烦失眠等。饮食调理对改善阴虚体质很重要。如情况严重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.多吃滋阴润燥的食物，如银耳，其富含胶质，能滋阴润肺。
2.适量食用百合，可清心安神、润肺止咳。
3.常吃鸭肉，性凉，能滋阴养胃。
4.水果方面，可选择雪梨，有清热降火、润肺生津的作用。
5.黑芝麻也是不错的选择，能补肝肾、益精血、润肠燥。
阴虚体质通过合理饮食能一定程度改善体质，但必要时还需结合药物治疗。同时，保持良好的生活习惯也很关键。
2013-11-20 10:37

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