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回答1
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喻清和 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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阴虚体质常表现为手足心热、口燥咽干、心烦失眠等。饮食调理对改善阴虚体质很重要。如情况严重,应及时就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2013-11-20 10:37
1.多吃滋阴润燥的食物,如银耳,其富含胶质,能滋阴润肺。
2.适量食用百合,可清心安神、润肺止咳。
3.常吃鸭肉,性凉,能滋阴养胃。
4.水果方面,可选择雪梨,有清热降火、润肺生津的作用。
5.黑芝麻也是不错的选择,能补肝肾、益精血、润肠燥。
阴虚体质通过合理饮食能一定程度改善体质,但必要时还需结合药物治疗。同时,保持良好的生活习惯也很关键。
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