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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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以下食物对提高视力有帮助：胡萝卜、菠菜、蓝莓、蛋黄、玉米等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，维生素 A 对于眼睛的视网膜功能至关重要，能预防夜盲症和干眼症。 2.菠菜：含有丰富的叶黄素和玉米黄质，这些抗氧化剂有助于减少眼睛受到自由基的损伤，保护视网膜。 3.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能促进眼部血液循环，缓解视疲劳，保护眼睛的微血管。 4.蛋黄：其中的叶黄素、玉米黄质以及锌等营养成分，对眼睛的健康有益，有助于预防黄斑病变。 5.玉米：同样含有丰富的叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护眼睛。 合理饮食，摄入上述食物，有助于维护眼睛健康，但不能单纯依靠食物来治疗眼部疾病。若视力出现问题，应及时就医。
2024-09-20 06:56
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